Poner límites también es cuidarse
Poner límites es muy importante para proteger tu espacio emocional. Puede que desde pequeña hayas aprendido a decir que sí para complacer a tus padres o seres queridos. Puede que asocies el hecho de poner límites con el autoritarismo, el egoísmo o la falta de...
Personalidad evitativa
En este tipo de personalidad lo más frecuente es una historia con ambos padres hostiles, exigentes, perfeccionistas y fríos que criticaron al niñx. Esto lleva al niñx a pensar que no es lo suficientemente valioso para relacionarse con los demás. A pesar de su gran...
4 mitos comunes de la terapia
Hay muchos conceptos erróneos sobre las enfermedades mentales en nuestra sociedad. Estos conceptos erróneos se han impedido que las personas busquen la ayuda que realmente necesitan. Muchas veces las personas con problemas de salud mental son vistas como débiles o...
Comprendiendo y transformando la ansiedad. Del dolor a la vida.
La mayoría de las emociones aparecen a partir de un desencadenante. Podemos tener miedo a perder un empleo, o estar tristes porque nos ha dejado un ser querido, o podemos sentir rabia ante una situación injusta. Pero ¿qué ocurre con la ansiedad? La ansiedad...