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¿Por qué repites una y otra vez el mismo patrón con tus parejas? ¿Has notado alguna similitud en el tipo de parejas que tienes? Las personas son diferentes, pero a menudo hay ciertos rasgos parecidos en esas parejas o en la forma como te vinculas con ellas, o en cómo...
Cómo la respiración consciente puede transformar tu bienestar emocional
La mayoría de las personas no se da cuenta de que la manera en que respiramos afecta directamente a nuestra salud mental. En Respira Psicología, ubicado en Tarragona, trabajamos no solo con terapias tradicionales, sino también con técnicas que conectan cuerpo y mente...
La fatiga emocional: el cansancio invisible que afecta a tu bienestar
¿Qué es la fatiga emocional y por qué no se suele reconocer? La fatiga emocional es un estado de agotamiento psicológico que aparece cuando la mente se ve sometida a una sobrecarga continua de preocupaciones, responsabilidades o exigencias internas y externas. A...
Ansiedad de alto funcionamiento: el lado invisible del éxito
Ansiedad de alto funcionamiento: el lado invisible del éxito Cuando hablamos de ansiedad, la mayoría de personas piensa en crisis nerviosas, ataques de pánico o en alguien que necesita aislarse del mundo para recuperar el equilibrio. Sin embargo, existe una forma más...