¿Por qué los Talleres grupales funcionan? La evidencia científica que explica su impacto real
En los últimos años, los talleres grupales han ganado protagonismo dentro del ámbito de la psicología, no solo como complemento a la terapia individual, sino como una intervención con entidad propia. Pero, ¿realmente funcionan? ¿Qué dice la ciencia al respecto? Si...
Qué significa trabajar la relación desde una psicoterapia humanista
Cada relación de pareja atraviesa momentos de dificultad, tarde o temprano. Las discusiones repetidas, los problemas de comunicación o la sensación de no sentirse comprendido generan mucho desgaste. En estos casos, muchas parejas empiezan a plantearse buscar ayuda...
¿Por qué repites una y otra vez el mismo patrón con tus parejas?
¿Por qué repites una y otra vez el mismo patrón con tus parejas? ¿Has notado alguna similitud en el tipo de parejas que tienes? Las personas son diferentes, pero a menudo hay ciertos rasgos parecidos en esas parejas o en la forma como te vinculas con ellas, o en cómo...
Cómo la respiración consciente puede transformar tu bienestar emocional
La mayoría de las personas no se da cuenta de que la manera en que respiramos afecta directamente a nuestra salud mental. En Respira Psicología, ubicado en Tarragona, trabajamos no solo con terapias tradicionales, sino también con técnicas que conectan cuerpo y mente...