El poder de las caricias

El poder de las caricias

Las caricias son una de las necesidades básicas del ser humano. Los adultos no reconocemos tan fácilmente esta necesidad, porque tenemos la creencia de que ya tenemos superada esta etapa. Puedes entender las caricias en su sentido más textual. O tal como propuso el...
Mejorar tu autoestima

Mejorar tu autoestima

La autoestima afecta a todas las áreas de tu vida (el trabajo, el amor, el sexo, las relaciones sociales o tu capacidad para superar situaciones difíciles y progresar) La autoestima se construye desde la infancia. Sin embargo, la autoestima no es estática, y aunque...
Como gestionar la ansiedad

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Para gestionar la ansiedad y evitar que se convierta en desadaptativa es importante que cuides tu mente, tu cuerpo y tus emociones. La ansiedad es una emoción que ejerce una función adaptativa y que permite prepararte y anticiparte a un peligro potencial, por lo tanto...
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