¿Por qué nos Autosaboteamos?
Las razones más comunes de por qué nos autosaboteamos En Respira Psicología, como psicólogos en Tarragona nos encontramos frecuentemente con el autosabotaje. El autosabotaje un fenómeno psicológico complejo que afecta a muchas personas en su búsqueda de objetivos y...
¿QUÉ OCURRE EN NUESTRO CUERPO CUANDO SOMATIZAMOS?
¿Qué es somatizar? Somatizar es transformar problemas psíquicos en síntomas orgánicos de manera involuntaria. Cuerpo y mente están conectados, aunque durante años se creyera que no. Las personas con ansiedad que somatizan suelen pasar por varios profesionales...
«CONTACTO CERO» para superar una ruptura, ¿sí o no?
El “contacto cero” es un término que se ha popularizado en el contexto de las rupturas de pareja como un método recomendado para superar una relación, y que se basa en eliminar toda comunicación con la otra persona. Es cierto que puede ser eficaz en determinados...
Gestionar el dolor emocional
El dolor emocional es una experiencia subjetiva que provoca un gran sufrimiento interno, generado a nivel psicológico sin que exista ningún motivo o lesión física, y en ocasiones mayor que el sufrimiento que el que provoca un dolor físico. El dolor emocional es esa...