La fatiga emocional: el cansancio invisible que afecta a tu bienestar
¿Qué es la fatiga emocional y por qué no se suele reconocer? La fatiga emocional es un estado de agotamiento psicológico que aparece cuando la mente se ve sometida a una sobrecarga continua de preocupaciones, responsabilidades o exigencias internas y externas. A...
Ansiedad de alto funcionamiento: el lado invisible del éxito
Ansiedad de alto funcionamiento: el lado invisible del éxito Cuando hablamos de ansiedad, la mayoría de personas piensa en crisis nerviosas, ataques de pánico o en alguien que necesita aislarse del mundo para recuperar el equilibrio. Sin embargo, existe una forma más...
Alexitimia: cuando sentir es un enigma que la terapia puede resolver
¿Qué es la alexitimia y por qué es tan difícil detectarla? En el amplio espectro de los desafíos psicológicos, la alexitimia ocupa un lugar silencioso pero profundamente relevante. No es una palabra que aparezca con frecuencia en los medios ni un concepto que se...
El duelo invisible: cómo afecta la pérdida no reconocida en nuestra salud mental
La cara oculta del duelo: pérdidas que no se nombran Cuando hablamos de duelo, lo más habitual es pensar en la pérdida de un ser querido tras su fallecimiento. Es un tema difícil, sí, pero socialmente reconocido y validado. En esos casos, el entorno suele ofrecer...