Psicoterapia online

La sociedad actual y las relaciones humanas han sufrido una enorme transformación en los últimos años. Las redes sociales y el acceso inmediato a la información ha cambiado la forma en que nos comunicamos, como trabajamos o como estudiamos. Estos cambios también han llegado a la psicoterapia, ofreciendo alternativas como la intervención online.

Ventajas e inconvenientes de la psicoterapia online

La psicoterapia online ofrece una serie de ventajas e inconvenientes respecto la terapia presencial. Uno de los inconvenientes más importantes de la terapia online, es la posibilidad de que surjan problemas técnicos o de conexión que interrumpan la sesión. Es importante que el terapeuta informe que si esto sucede, la sesión se pospondrá y se reanudará después de haber solucionado las dificultades técnicas. Por otra parte, la ausencia de contacto físico puede disminuir la calidez en la relación terapéutica y puede ser otro de los inconvenientes de la terapia online.

Una de las ventajas más evidentes es la posibilidad de asistir a terapia sin necesidad de desplazarse. Además de suponer un ahorro de tiempo y dinero importantes, nos permite continuar el proceso terapéutico en aquellos momentos de dificultad: cambios geográficos por temas de trabajo, enfermedades o emergencias. Son situaciones en las que la ayuda de un profesional es más necesaria que nunca, produciendo efectos inmediatos en nuestro bienestar psicológico.

La terapia online permite también una mayor flexibilidad horaria. El hecho de poder realizarla desde casa contribuirá a que terapeuta y paciente tengan mayor disponibilidad para encontrar el mejor momento para realizar la sesión. El hecho de estar en casa, en nuestro ambiente habitual, hará que nos sintamos más seguros y podamos abrirnos y expresar nuestros pensamientos y emociones con más facilidad. Esto puede ayudar a avanzar con más rapidez en nuestro proceso terapéutico.

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