Psicoterapia Gestalt en Tarragona – Respira Psicología
¿Cómo te puede ayudar la psicoterapia gestalt?
Si estas interesad@ en la psicoterapia Gestalt en Tarragona te ofrecemos más información a continuación.
La terapia gestalt es una de las modalidades de terapia presencial que aplicamos en Respira psicología. La terapia gestalt es un método holístico con el objetivo de ayudarte a mejorar el autoconocimiento y la integración. Cuando hablamos de una visión holistica del individuo, se trata de ver los individuos como un íntegro indivisible de cuerpo, mente y alma que solo puede ser entendido completamente dentro del contexto de su vida. Los problemas aparecen cuando la persona tiene dificultades de aceptar diferentes aspectos de su ser o cuando a la persona le resulta difícil integrarse en su entorno (contexto de su vida). A través del uso de experiencias creativas que emergen del proceso terapéutico, facilita el autoconocimiento y permite el cierre de ciclos abiertos del pasado para poder enfocar en el presente.
La terapia Gestalt te reta a experimentar el presente, el aquí y ahora, trabajando para superar las resistencias y barreras del pasado. Se trabaja la recuperación del contacto con uno mismo y con el entorno, la concientización y aceptación de responsabilidades y méritos, ocasionando un mejor entendimiento de los sentimientos, necesidades, deseos y comportamientos de uno mismo. La terapia gestalt realiza todo esto desde una perspectiva sistémica, en otras palabras el concepto que el cambio en un área de tu vida impacta todas las otras áreas.
El presente como enfoque terapéutico
El presente es el centro de la terapia gestalt porque vivimos en el presente. Esta modalidad de terapia te permite buscar en tu interior en el presente y entender qué está pasando para que tu propia intuición te indique el paso siguiente a tomar en mejorar. Esto facilita la creación de pautas que van más allá de la terapia y de las sesiones y se aplican en tu vida diaria.
Foto: Friedrich Salomon Perls médico, neuropsiquiatra y psicoanalista -cofundador de la terapia gestalt.
Centro de psicoterapia gestalt en Tarragona Respira psicología
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Terapeuta gestalt
Si buscas un terapeuta gestalt en Tarragona probablemente ya tendrás alguna idea de lo que puede hacer para acompañarte a través de tu camino hacia la mejora personal. Los terapeutas gestalt son individuos sensibles al presente y, en parte, a como está afectado por tu pasado, leyendo tus reacciones emocionales y lenguaje corporal. El terapeuta gestalt también facilita el uso de tu lado creativo e imaginativo en tu proceso de crecimiento personal.
Gracias al terapeuta gestalt puedes explorar integral tu experiencia del presente, asumir responsabilidad por tus acciones, descubrir los problemas que no son obvios, vencer mecanismos de defensa que impiden tu mejora, cerrar asuntos pendientes de tu pasado que interiorizaste.
Sumando el proposito del terapeuta gestalt es de concientizar, facilitar la integración y transformación de la persona.
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