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Poner límites es muy importante para proteger tu espacio emocional. Puede que desde pequeña hayas aprendido a decir...

En este tipo de personalidad lo más frecuente es una historia con ambos padres hostiles, exigentes, perfeccionistas y...

Hay muchos conceptos erróneos sobre las enfermedades mentales en nuestra sociedad. Estos conceptos erróneos se han...

La mayoría de las emociones aparecen a partir de un desencadenante. Podemos tener miedo a perder un empleo, o estar...

Ana termina de trabajar y la casa está hecha polvo. Sus niños tienen hambre, Su pareja sigue teletrabajando, tiene una...

La urgencia en una crisis puede estimular tu creatividad y buscar nuevas estrategias, nuevas relaciones, nuevas formas...

Las caricias son una de las necesidades básicas del ser humano. Los adultos no reconocemos tan fácilmente esta...

La autoestima afecta a todas las áreas de tu vida  La autoestima afecta desde el trabajo, el amor, el sexo, las...

Para gestionar la ansiedad y evitar que se convierta en desadaptativa es importante que cuides tu mente, tu cuerpo y...