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Es cierto que, a dosis bajas, el alcohol produce un efecto desinhibidor, que puede ayudar a iniciar las relaciones sexuales. A raíz de este efecto desinhibidor existe la creencia que el alcohol es un estimulante sexual, pero la realidad es que funciona como un potente...

1. Trastornos de Ansiedad Generalizada (TAG) El TAG es uno de los problemas que más consultas motiva en salud mental. Los pacientes que sufren este trastorno sienten una ansiedad excesiva y persistente que no refiere a un objeto o situación concreta. La persona se...

Puede sonar algo raro comparar las capas de la cebolla y nuestra manera de vincularnos, pero Fritz Perls (1970) hizo la comparación entre el despliegue de la personalidad adulta y el acto de pelar una cebolla. Para Perls, un individuo maduro psicológicamente, es aquel...

Las rupturas de pareja pueden ser una de las experiencias más dolorosas que existen y ¿Cómo superar una ruptura de pareja?, es una de las preguntas que muchos llegan a hacerse en algún momento de su vida. Cuando una relación romántica se termina suele haber multitud...

  En la entrada de hoy trataremos dos de los conceptos que diferencian la Psicoterapia Integradora Humanista. Hablaremos sobre las diferencias entre ayudar o acompañar, por una parte, luego sobre la diferencia entre considerar la persona que acude a terapia paciente o...

¿Quieres saber que es la psicoterapia de la Gestalt? Para conocer esta psicoterapia debemos empezar con sus fundadores: Fritz Perls fue el iniciador de la psicoterapia de la Gestalt, basándose en tres pilares fundamentales: el darse cuenta, el aquí y el ahora y la...

Poner límites es muy importante para proteger tu espacio emocional. Puede que desde pequeña hayas aprendido a decir que sí para complacer a tus padres o seres queridos. Puede que asocies el hecho de poner límites con el autoritarismo, el egoísmo o la falta de...

En este tipo de personalidad lo más frecuente es una historia con ambos padres hostiles, exigentes, perfeccionistas y fríos que criticaron al niñx. Esto lleva al niñx a pensar que no es lo suficientemente valioso para relacionarse con los demás. A pesar de su gran...

Hay muchos conceptos erróneos sobre las enfermedades mentales en nuestra sociedad. Estos conceptos erróneos se han impedido que las personas busquen la ayuda que realmente necesitan. Muchas veces las personas con problemas de salud mental son vistas como débiles o...

La mayoría de las emociones aparecen a partir de un desencadenante. Podemos tener miedo a perder un empleo, o estar tristes porque nos ha dejado un ser querido, o podemos sentir rabia ante una situación injusta. Pero ¿qué ocurre con la ansiedad? La ansiedad...