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¿Qué es la alexitimia y por qué es tan difícil detectarla? En el amplio espectro de los desafíos psicológicos, la alexitimia ocupa un lugar silencioso pero profundamente relevante. No es una palabra que aparezca con frecuencia en los medios ni un concepto que se...

La cara oculta del duelo: pérdidas que no se nombran Cuando hablamos de duelo, lo más habitual es pensar en la pérdida de un ser querido tras su fallecimiento. Es un tema difícil, sí, pero socialmente reconocido y validado. En esos casos, el entorno suele ofrecer...

Cuando el dolor no tiene nombre Hay dolores que no se pueden explicar. No son gritos, ni heridas visibles. Son silencios acumulados, emociones contenidas, pensamientos que giran en bucle. Son esos días donde todo va “bien” pero algo no encaja. Es ahí donde la...

¿Qué es realmente la ansiedad? La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes. Esta reacción, que en su origen tenía un valor adaptativo para nuestra supervivencia, se activa hoy en día en contextos que no representan...

Aprender a pedir ayuda: un acto de valentía, no de debilidad En nuestra sociedad, todavía persiste la creencia errónea de que acudir al psicólogo es una señal de debilidad. Se tiende a pensar que solo se debe ir al terapeuta cuando uno ya no puede más, cuando la...

Cómo la Terapia Psicológica Puede Transformar Tu Vida La vida moderna nos enfrenta a múltiples desafíos que pueden afectar nuestro bienestar emocional y mental. El estrés, la ansiedad, los problemas de pareja, la baja autoestima o incluso la incertidumbre sobre el...

Descubre cómo las pequeñas experiencias negativas moldean nuestro bienestar emocional sin que lo notemos En nuestro día a día, vivimos experiencias que muchas veces consideramos intrascendentes: una palabra dicha con brusquedad, un comentario que nos hace sentir...

Cómo la psicología humanista aborda la ansiedad La ansiedad es una de las afecciones más comunes en el mundo moderno, afectando a personas de todas las edades y estilos de vida. En Réspira Psicología Tarragona, entendemos que la ansiedad no solo es un desafío...

En Respira Psicología, tu centro de psicología en Tarragona, nos enfocamos en un enfoque integral y positivo que ayuda a las personas a alcanzar su máximo bienestar emocional. Uno de los enfoques que empleamos es la psicología humanista, que prioriza el crecimiento...

La infancia: el pilar del desarrollo psicológico Desde los primeros días de vida, las relaciones con los cuidadores juegan un papel esencial en el desarrollo de la personalidad. Estas interacciones tempranas ayudan a establecer un sentido de seguridad y autoestima,...